Le Brain Gym ou l'Education Kinesthésique

L'éducation kinesthésique est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices et artistiques pour développer notre potentiel. "Le Brain Gym nous apprend à évoluer avec nos défis, nos rêves et nos buts. Il n'y a pas de handicaps de l'apprentissage mais seulement des blocages de l'apprentissage".

qu'est ce que le Brain Gym

Qu'est ce que le Brain Gym ?

 

Le Brain Gym est un ensemble de 26 mouvements amusants et rapides à exécuter et qui nous remplissent d'énergie. Ces activités simples, énergisantes et faciles à exécuter, sont conçues pour nous aider à penser, réfléchir ou bouger au mieux de notre potentiel.

 

A quoi sert le Brain Gym ?

Quand l'apprentissage s'effectue sous l'influence du stress, le cerveau ne retient de cet apprentissage que les aspects n'impliquant qu'un seul des hémisphères cérébraux. Les mouvements de Brain Gym rétablissent le modèle naturel d'apprentissage, et permettent de retrouver des automatismes intégrés.

Les traumatismes physiques ou émotionnels, le manque d'eau ou d'alimentation correcte, l'excès de posture assise, l'exposition excessive à la pollution de l'environnement figurent aussi parmi les causes de "déconnexion".

 

Les bienfaits du Brain Gym

Le Brain Gym diffuse les tensions physiques et émotionnelles et nous aide à retrouver les réflexes musculaires et les mouvements qui facilitent l'apprentissage. Ces mouvements nous permettent d'être plus positif, de comprendre facilement, d'améliorer notre créativité et la confiance en nous, mais aussi une meilleure concentration, nous sentir plus présent... bref d'être bien dans notre corps et dans notre tête.

Les objectifs du Brain Gym

Les bienfaits du Brain Gym

Le Brain Gym s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux séniors, aux personnes handicapées... L'éducation kinesthésique est très utile pour améliorer l'apprentissage :

  • à l'école (lecture, écriture, maths...)
  • au bureau (organisation, adaptation, planification...).
  • à la maison (créativité, patience, meilleure communication entre parents/enfants...)
  • dans toutes les tâches de la vie quotidienne (comptabilité, gestion du stress, passages d'examens...)
  • dans les domaines artistiques (expression, musique, dessin...)
  • dans les domaines posturaux  (sports, gestes fluides et amplitude de mouvement...).

Les domaines d'application de l'éducation kinesthésique sont larges :

  • amélioration de l'apprentissage,
  • développement des compétences,
  • gestion du stress et du surmenage,
  • optimisation des performances,
  • respect de ses besoins,
  • attitude et pensée positives,
  • confiance en soi,
  • prendre sa place, etc.

Le travail d’équilibrage dure environ une heure et permet :

- d’identifier (en utilisant des techniques d’observations) les mouvements bénéfiques pour atteindre nos objectifs.
- de retrouver un fonctionnement optimal dans trois dimensions du cerveau : la concentration, l'organisation et la communication

L'équilibrage est donc une procédure parfaite qui permet de passer de l'effort à la facilité. Lorsque nous ne ressentirez plus de blocages par rapport à vos objectifs, vous serez capables de les atteindre sans hésitation !