Gérer le stress grâce au fleurs de Bach

Le stress peut se définir comme une réaction de l’organisme à la suite d’une sollicitation physique, psychologique ou émotionnelle. Le corps est en état d’alerte. Il signale que quelque chose ne va pas et qu’il faut que cela cesse.

• vous avez les mains moites ?
• vous êtes irritable ?
• vous êtes pris d'angoisse ou avez des noeuds dans la gorge ?
• Vous avez des changements d'humeur fréquents et devenez susceptible ?

Un stress important qui se prolonge peut avoir, à moyen et long terme, des répercussions, non seulement sur le moral, mais aussi sur la santé physique.

• l’élixir floral d’impatience (Impatiens) apprend la tolérance et la patience.
• l'élixir floral de bourgeon de marronnier (Chestnut Bud) aide à reconnaitre très vite la complexité d’une situation et ainsi prévenir des erreurs potentielles.

• l'élixir floral de chêne (Oak) traite l'hyperactivité et permet le lâcher-prise, l'abandon et la détente.
• l'élixir floral d'olivier (Olive) permet de surmonter les plus grands états de stress sans fatigue et dans un état d’esprit positif.
• l'élixir floral de marronnier blanc (White Chestnut) est la fleur de la tranquillité. Elle permet de retrouver la paix mentale et une liberté de penser.

• l'élixir floral de mimulus jaune (Mimulus) est préconisé quand on vit de l’anxiété face aux petits évènements du quotidien et lorsqu’on a une attitude timorée.
• l'élixir floral de verveine (Vervain) apaise ; il permet la décompression et la détente.

• l’élixir floral de pommier sauvage (Crab Apple) permet de gérer l’émotivité. C'est la fleur de la purification, de la régénération.
• l’élixir floral d’hélianthème (Rock Rose) traite tous les sentiments de peur, d’anxiété et de panique.

• l’élixir floral de mélèze (Larch) vous apporte la confiance dans vos capacités sans craindre l’échec ou le ridicule.
• l’élixir floral de pin sylvestre (Pine) est la fleur de la déculpabilisation. Le pin efface le fardeau que l'on nous a mis sur les épaules (ou que l'on s'est mis soi-même).
• l’élixir floral de charme (Hornbeam) apporte la joie de vivre et la certitude qu’on viendra à bout des tâches qu’on s’était fixées.
• l’élixir floral de marronnier blanc (White Chestnut) est idéal pour retrouver une bonne capacité de concentration.

• l’élixir floral d’étoile de Bethlehem (Star of Bethlehem) est la fleur du réconfort. On retrouve une bonne maitrise de ses émotions, en s’adaptant à la situation difficile.
• l'élixir floral de prunus (Cherry Plum) traite les situations de chaos intérieur après un choc émotionnel. Elle évite la crise de nerfs, apporte le courage, la force, la détente et le calme intérieur.

• l’élixir floral de chèvrefeuille (Honeysuckle) permet de regarder devant pour faire le prochain pas.
• l’élixir de noyer (Walnut) permet de se lancer dans l’inconnu et faire le premier pas.
• l’élixir de bourgeon de marronnier (Chestnut Bud) est associé aux 2 autres élixirs pour favoriser l’effort quand on veut rompre avec une habitude. C’est la fleur de l’assimilation de l’expérience.